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Besser verstehen, besser leben

Wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Welt der natürlichen Performance. Erfahre mehr über die Verbindung zwischen Darm, Gehirn und deiner täglichen Energie.

Ballaststoffe & Darm

Gut Brain: Wieso der Darm als zweites Gehirn bezeichnet wird

Der Darm beeinflusst über die Darm-Hirn-Achse Psyche und Immunsystem. Eine gesunde Darmflora, gefördert durch Ernährung, Bewegung und Entspannung, ist daher essenziell.

Was sind eigentlich Makronährstoffe?

Alles Wichtige zu den drei Makronährstoffen auf einen Blick: Was Kohlenhydrate, Proteine und Fette eigentlich sind und warum dein Körper sie braucht.

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